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飛び込み

書くのが遅くなってしまったけど先週の土曜日は飛び込みのレッスンでした。
先週習った頭からの入水がメインで、前回は飛び込む前から手は入水した時の衝撃で頭を守る姿勢で飛び込んでいたけど、今回は手は万歳した姿勢で入水する直前に手を入水する時の衝撃から頭を守る姿勢にするのをやった。
前回は水圧で耳が痛くなったので今回はあらかじめ飛び込む前に耳抜きしたり、飛び込んでから耳が痛くなくても耳抜きをするようにしていたのでまったく痛くならなかった。
なのでかなりの回数飛ぶ事ができた。
しかし頭からの入水だと姿勢良く飛べているのか分かり辛い…
一度自分が飛んでいる姿をビデオに撮ってもらいたいな…
その後は助走の棒飛びを繰り返しやり、飛び板にだいぶ慣れて良い感じに飛べるようになった。
中級者の人がけっこうアドバイスしてくれてそれも良かったかも。

シンクロは背泳ぎの格好で号令で手を上げたり足を上げたりするレッスンをやっていた。
けっこうまとまった動きで見ていてきれいでした。
by santaro_03 | 2008-11-27 01:30 | 飛び込み